みんなのダイエット日誌

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美しいボディラインを作る♪

美しいボディラインのポイントは、すらっと伸びた姿勢に、くびれたウエストと適度の盛り上がったヒップです。それが猫背で寸胴、お尻は肥大して垂れ下がってしまっていては、目も当てられません。若いうちなら、ちょっとダイエットすればすぐにもとに戻ったかもしれませんが、悲しいかな、年をとるにつれてそうはいかなくなってきます。おなかもおへそを挟んで二段腹なんて典型的な中年太りです。

せっかくダイエットをするなら、健康美人を目指したいものです。姿勢を正し颯爽と歩く姿、血色がよく張りのある肌、そしてメリハリのあるボディラインは、目にする方も気分がよくなります。これは極端な食事制限による一過性の痩身や、素敵な洋服やお化粧で着飾っただけではけっして獲ることのできない“美しさ”であり、体の機能を万全にしてこそのもの。そのためにはまず体の中を見直してみましょう。